呼吸しかしない睡眠レッスン
グループレッスン
実際に呼吸の動きを見ながら、ピンポイントで指導していきます。PCがなくても、スマートフォンの画面でも対応可能です。
昼の部/夜の部
昼の部（14:00〜15:00）、夜の部（21:00〜22:00）どちらも開催しています。ご自身のスケジュールに合わせて、無理なく受講できる方をご選択ください。
お財布に優しい
B-SELFは通常パーソナルレッスンを13,200円で行っていますが、グループ開催にすることでお手頃価格で受講できるようにしました。
お客様の声
自分が行なっていた呼吸が無意識のうちに力んでいることに気付かされた事、レッスンを受けて、呼吸法だけで身体がポカポカと熱くなり汗ばみました。呼吸が楽になっている感じがしました。
（50代女性）
先生の声に合わせて、どこに息が入っているのかどこに力が入っているのかを感じることが出来、ビフォーアフターで身体の変化も感じることが出来ました。とても心地よい時間でした。
（40代女性）
首や肩の力が入ってガチガチは呼吸が関係しているとわかったので良かった。先生の説明もわかりやすかったです。
（50代女性）
自分では気付かなかった呼吸時の反り腰を指摘して頂き有難うございました。また呼吸の仕方も見てもらって指摘されないと自分では気付かなかったところも有難うございます。
（50代女性）
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24時間以内の対応を心がけています。（手動返信なので即返信ができません。ご了承ください。）